Estamos voltando...

Após o período de festas de fim de ano, é normal bater aquela preguiça para voltarmos  a nossa rotina, principalmente as atividades que exigem esforço físico. Com o calor dos último dias, não dá nem vontade de se mexer, quanto mais ir trabalhar ou se exercitar.
Mas voltar as nossas atividades é muito importante, pois o nosso corpo se acostuma facilmente ao que lhe ensinamos a fazer. Ou seja se você acostumar seu corpo a sair para caminhar ou correr todos os dias bem cedinho, no começo será difícil, você sentirá sono, mas com o tempo, seu corpo sentirá prazer no que está fazendo e até sentirá falta se algum dia você não puder levantar cedo e se exercitar.
Do mesmo modo, se você acostumar seu corpo a ficar deitado de preguiça no sofá em todas as suas horas vagas, será cada vez mais difícil convencê-lo do contrário, a preguiça tomará conta, e com a inatividade vem as dores, o cansaço, o ganho de peso, aumento das taxas de glicose e colesterol e vários outros males.

Por isso está na hora de voltarmos com nossas aulas de Pilates! Não tem desculpa do calor ou falta de tempo. Agende o melhor horário para sua aula, e venha exercitar corpo e mente, em um ambiente climatizado, agradável, com boas companhias e um lindo visual. Seu corpo vai querer evoluir cada dia mais ao aprender os princípios do Pilates e você nunca mais vai querer ficar no sofá.

A partir do dia 6 de Janeiro esperamos você em nosso estúdio.