Dia do Pilates

No último Sábado, dia 2 de Maio foi comemorado o Pilates's Day, ou Dia do Pilates, ao redor do mundo. Todos os anos no primeiro Sábado do mês de Maio, algumas instituições e estúdios de Pilates promovem aulas gratuitas, geralmente ao ar livre com o intuito de divulgar o método e possibilitar a prática para todos.

No Brasil, muitas pessoas ainda tem uma ideia errada a respeito do método Pilates. Algumas pessoas acham que é apenas uma reabilitação, ou seja, só precisa fazer quem está com algum problema de saúde ou sente dor. Outras pessoas até acreditam que o Pilates é uma atividade física, mas por não ter impacto para as articulações, acham que é uma atividade leve, com exercícios muito fáceis.

Somente os amantes e praticantes de Pilates entendem como o método é completo e exige do corpo e da mente. A cada aula, a cada exercício realizado, um novo aprendizado sobre o próprio corpo e nossos limites, e nesse caminho vamos nos familiarizando com a tal da consciência corporal.

Só quem faz Pilates sabe que seguir o método, respirando, prestando atenção no alinhamento corporal, utilizando a força que vem do centro do corpo e ainda contar pode ser bem desafiador. E os resultados: o bem estar, o ganho de força, a melhora da flexibilidade, o fim das dores, melhora da postura e da estética.

Se você ainda não descobriu o que é Pilates, venha conhecer nosso estúdio, agende uma aula experimental e apaixone-se!